HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
5.66 km
34:20 06:04 p/km Normál futás |
28
|
29
31.67 km
1:25:18 02:42 p/km Normál tekerés |
30
7.36 km
42:43 05:48 p/km Normál futás |
31
0.73 km
15:56 21:50 p/km Vegyes úszás
7.07 km
38:23 05:26 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
20.09 km
1:55:26
31.67 km
1:25:18
0.73 km
0:15:56 |
2
|
3
|
4
4.08 km
18:47 04:36 p/km Normál futás |
5
|
6
25.57 km
1:06:26 02:36 p/km Normál tekerés |
7
4.8 km
22:49 04:45 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
8.88 km
0:41:36
25.57 km
1:06:26 |
9
|
10
1.2 km
20:16 16:53 p/km Vegyes úszás |
11
31.48 km
1:26:58 02:46 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
4.21 km
20:02 04:46 p/km Normál futás |
15
6.03 km
35:13 05:50 p/km Normál futás |
37. hét
1.2 km
0:20:16
31.48 km
1:26:58
10.24 km
0:55:15 |
16
|
17
8.83 km
52:52 05:59 p/km Normál futás |
18
0.9 km
17:05 18:59 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
22
6.5 km
31:52 04:54 p/km Normál futás |
38. hét
15.33 km
1:24:44
0.9 km
0:17:05 |
23
4.2 km
28:16 06:44 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
7.15 km
34:40 04:51 p/km Normál futás |
29
4.2 km
28:29 06:47 p/km Normál futás |
39. hét
15.55 km
1:31:25 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 50 km | 4:33:00 |
8.83 km |
0:52:52 |
Úszás
|
2 | 2.1 km | 0:37:21 |
1.2 km |
0:20:16 |
Bringázás
|
2 | 57.05 km | 2:33:24 |
31.48 km |
1:26:58 |
Összesen | 13 | 109.15 km | 7:43:45 |
31.48 km | 1:26:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 482.87 km | 48:43:16 |
19.8 km |
2:18:55 |
Úszás
|
14 | 13.01 km | 4:37:45 |
2.15 km |
0:33:06 |
Bringázás
|
15 | 505.6 km | 22:53:18 |
51.34 km |
2:56:36 |
Túra
|
5 | 50.19 km | 13:58:05 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 12:14:47 |
0 kg |
1:22:45 |
Vizisport
|
2 | 21.23 km | 6:50:46 |
12.31 km |
4:10:50 |
Egyéb
|
5 | - | 2:52:12 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 124 | 1112.71 km | 112:10:09 |
51.340 km | 4:10:50 |